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ダイエットや健康情報

ちょっとした違い

2014年02月01日 21時47分03秒 | ありがとうございます

「出来る人とできない人には大きな違いがある」

ほとんどの人はこう思っている。

僕もそうおもっていた。


しかし、これは必ずしも正しいとは言えない。


例えばダイエット!


上手くいく人とうまくいかない人

そんなに知識的にも出だしの気持ちも


ほとんど差はない!


ある女性のお客さん

最初にお会いした時は結構肉付きがよく

体型をいつも気にしていた。

週に1回~2回ちょっとだけ

運動を生活に入れたようだった。


彼女に1年後

お会いした。

僕は別人かと思い名前を聞き直した。

ちょっとだけ取り入れる
ちょっと!ちょっと、ちょっと!
それが必要だ。
たった2%今よりいい状態にする。
それが彼女の成功

この2%の改善が必要なのは、
彼女だけではない。僕ら全員が必要だ。

考えてみよう。
1週間に2%ずつ
レベルアップすることはできるだろうか?
たぶん、誰でもできるはずだ。

ところがこの1週間に2%改善を

1年続けると280%の改善になる。
2年続けると784%の改善。
3年続けると2195%の改善になる!

つまり1週間に2%の改善を続けていれば、
3年で22倍の改善になるということ。

このほんの少しの違いで
勝者と敗者が分かれてしまう。

しかし、この少しの違いを大切にせずに、
大きな違いばかり追いかけていると、
いつまでたっても成長できなくなる。

そして、この傾向はよく見られるものだ。

一気に上手くなりたい。
一気に痩せたい。
一晩で成功したい、有名になりたい。
最初からホームランをかっ飛ばしたい・・・

言葉に出すにせよ、出さないにせよ、
なかなか前に進まない人は
こういう事を考えている。
これは意欲的だと思うかもしれないが
実は危険な思考法なのだ。

一気に上手く行く事を考えてはいけない。


何故なら、それはムリだからだ。
大切なのは少しずつ、ステップを踏んで
小さな失敗を繰り返しながら
前に進んでいく事だ。

少しずつ、2%ずつ改善するのだ。

そうする事によって、
3年後に振り返った時には、
スタートしたところから
遥か遠くまで来ていることに気づくだろう。

ほとんどの人はこの3年が待てない。
だから手っ取り早く結果を
欲しがる思考法になってしまう。

待つ事が大事だ。
積み上げることが大切だ。
2%ずつ、積み上げることが。

大きな進歩も大事だが、
小さな進歩、小さな改善を大切にしよう。

 

昨日はダイエット中の緑さんが

僕も大好きな梅花堂の

もっちり美味しい鬼まんじゅう

頂きました!

美味しかったです!!ありがとうございました!

 

明日は、久しぶりにお休みをもらいました。

(お店は営業していますよ!ぜひご来店ください)

イチゴ狩りにいってきますね!!

ではまた・・・・

 

辻 正裕

 

 





 

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