いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。
朝晩は、1食カロリー５００Kcalを目安に食べています。
今日お昼に食べたのは、
ロブスタースープです。
カロリー１７4kcal
作り方は簡単！
器にスープの粉を入れ
お湯で溶くだけ。
このオレンジは、ロブスターの色かしらん！？
なかなか美味しいです。
ところで気になる体重は
そして体脂肪は、
少し減りました。
ダイエットって空腹との戦いですね。
どうしたら楽しく続けられるんだろう？
もう少し頑張ったら、
身体も今以上に慣れてくれるかな？
この生活習慣、身についてくれると
良いんだけど。
