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marieの日記帳

ダイエット開始宣言!⑨

只今マイクロダイエット中!

いつもお昼にマイクロダイエットをいただいています。
朝晩は、1食カロリー500Kcalを目安に食べています。


今日お昼に食べたのは、
ロブスタースープです。
カロリー174kcal

作り方は簡単!
器にスープの粉を入れ
お湯で溶くだけ。


このオレンジは、ロブスターの色かしらん!?
なかなか美味しいです。

ところで気になる体重は


そして体脂肪は、

少し減りました。

ダイエットって空腹との戦いですね。
どうしたら楽しく続けられるんだろう?

もう少し頑張ったら、
身体も今以上に慣れてくれるかな?

この生活習慣、身についてくれると
良いんだけど。

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