今年の手帳
餃子テイクアウトO524 no2
もう ！
私にどうしてほしいの💦
今最悪な気持ち💦
この一週間 フラッシュバック FB
あ フェイスブックみたい。
が頻発してる。
今日もまた起こって
ほんま体調悪い💦
最悪なパラレル
体に力が入らない
こんなの久しぶりだ💦
悲しい
つらい
これがほぼ毎日繰り返されていた
わたしの10代
これは いきたくなくなるよね
自分の体調で精いっぱいだ💦
クリーニングして欲しいのかな
ほんと頭まわらないし
軽くパニックだし
こわい。
怖い
こわい
こわい
こわい
こんな体調を抱えて
勉強したり
仕事したりしてたのか💦
一人で抱えてたから
初めて人に相談できたのは
もう かなり大人になってからだった。
すぐ過去のパラレルに引きずられるわ。
最中 やばいわ
つらたん。。。。つらたん過ぎる
でもネット社会になって有難い
情報沢山あるから。
ネットで知れたの
この状態も
だから 大丈夫
がんばりすぎてた
こんな 体調が大嫌いで
挽回しないとってずっと思ってたから
自己否定がどんどんつよくなって
いつもきえたかったな。
もう余生なのにつらたん。
しんどいな。
今はこれを感じ切るね。
しかたない
渦中は思考の転換までは無理 😢
この3年 起こってなかった気がするけどな💦
つらたん だな。
🍄🦒🍄🐼
ｐｍ６：５７
ごはんについて
朝コーヒー２杯
アイスコーヒー１杯
ラーメン少し
プレミル１０
味噌汁
お昼に 納豆７
さくチーズ７
夕方 卵味噌汁７
タケノコベーコン炒め
カニカマ４
ドリンク１０
もう４１とれた たんぱく
これで十分なのに
もっともっとってなってたな💦
疲れた
これだけとれれば十分だよね😢
さっきお風呂でエイブラ読んでて
みんな 欠乏のエネルギーのまま
行動してばかりって。
私ホントそればっかやってきたな。
うまく行ったこともあるけど
こころはいつも満たされなかったな。
いつも
劣等感とか自己否定とか
それを挽回するための焦りや投げやりの
行動ばかりしていたな。
満たされのエネルギーになれば
行動はそんなに要らないんだって。
