復活のはずが、無理はダメですね - Tunagu
朝のルーティン☀️オートミール 昨日のうつの波に半分どっぷりハマっちゃいました😵💫 でも、朝のルーティンだけはやると決めているので💪 こんにちは😊 今日もいきまーす🥣 オートミール米化🌾 https://amzn.to/3FzMzi7 お水に鶏ガラスープと粒がしっかりしたタイプ のオートミールを入れてレンチン ⏲3分出来上がり🍀 オートミールにナッツを散らして、 サラダチキンと盛り付けて❣️ プロテインスープトマト味と 一緒に食べました😋 時短⏰簡単でシンガポールチキンライス風 高タンパク低カロリー オートミールは低糖質、鉄、ビタミンB.食物繊維、が摂れちゃいます😉 友人が使っていて、可愛い…
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