#朝のルーティン 新着一覧
朝起きて 窓を開けたら 朝焼けが
私の朝のルーティンは〜〜〜目覚めたらまず「今日も楽しいこといっぱい‼️」と叫びます😆で、ベッドの端っこに座って膝運動。太ももを両手で持って、腕の力で脚をぶらぶらさせます。
朝のルーティン
今日は保育園でのお話です。私が勤務する朝の時間帯、7時〜9時は園児の登園時間で、保護者の...
朝のルーティン‼️
みなさんおはようございます‼️😊😊朝、毎日することそれは2つ1つは腹筋 20回以上最後は脳トレこれの中にある「今日の脳トレメニュー」をやると脳年齢をちゃん
それぞれの朝
チャーリーは私たちを起こさない猫。私が起床すると彼女は大抵どこかの窓辺にいます。静かに...
本当にこれやったら出るんですよ〜
こんにちは。今日は、【出過ぎて困る、厳秘解消ストレッチ】をご紹介しますね。優しい、ゆっ...
雨で野良仕事はダメ㊗️スィーツ作り材料並べて全粒粉パン思案まだ決まらずに…
いつも、hanacafeブログ訪問有難うございます。美味しいをお届けの【hanacafeマルシェ】【米粉の焼き菓子】ベジタブルケーキを焼こうと材料並べるとその間に、【全粒粉パン...
準備が出来たら散歩
夜更かしするから当然ですが朝は眠たい🥱先ずは、洗髪ルームに行き（何故か洗髪ルームは誰も使わないの）シャンプー、洗面、化粧をしたら箸など出して食事...
血圧測定が難なく続いている訳
（↑月一回のマッサージにも行き、気持ちの良い1日でした）都心の大きな病院から紹介状をもらって地元の循環器の先生に診てもらうようになったわたし。これまでは全くやれと言われなかった毎...
早春譜
幸喜幸齢 生きがい日記2024.1.24 -1/6℃ 早春譜今朝は -1℃ 冷えて寒い🥶毎朝のルーティン  
1日を成功に導く朝のルーティン──明日からできる7つの習慣
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
朝の空気が心地よい♪
毎日 ほぼ5:45には起き上がります ようやく 朝の空気が程よく冷えて 目覚めには心