大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
便秘
そもそも
どのくらいで便秘なのか
基準を知ってますか？
日本内科学会の基準は
3日以上排便が無い状態
または排便があっても残便感がある状態
日本消化器病学会での定義は
排便困難や腹部膨満感など
症状を伴う便通異常
どうでしょうか？
『あっ
私のことや…』
私のことや…』という方もいらっしゃいませんか？
また『隠れ便通』
というのもあるそうです…
本人は便通という自覚がない…
だけど
お腹のハリがあったり
胃痛・胸焼け・下痢をするなどの
症状がある人は
隠れ便通の可能性大
コロコロなやつだったり
排便時に力まないといけない
という場合も可能性大
『出たか出ないか』
だけで便通かどうかを
判断しない方がよいということ
便通は
便が出ないことそのものよりも
長く老廃物が体にあることによって
引き起こされる
様々な弊害が発生する警告のサイン
なので
腸内環境が正常か
を見極める1つの指標
まぁ便秘が体に悪いのは
なんとなくわかるけど
どう悪いのか…
腸閉塞・腸捻転・大腸癌・
直腸癌・痔
それだけでなく
肌荒れ・冷え性・むくみ
そして体臭の原因にも
腸内で悪玉菌が
増殖すると
便が腐敗発酵してしまう
それにより
毒素が長時間発生
毒素は腸壁から吸収され
血液に入り体内を巡り
汗や皮脂に混じって排出…
そうすると体臭になり
呼気に混じると口臭に…
なんてこった
どんなにデオドラントケア
口臭ケアしても
元はずっと臭いから
治らんやん
さらに
老廃物が溜まっていると
これも腸から血管から
全身を回って
肩こり・頭痛・肌荒れ等を
引き起こす
やべーやん
たかが便秘と
侮ると
全身の不調になるという
スパイラル
便秘は
部屋中に生ゴミを放置したまま
悪臭を放っている状態
すぐにお掃除しなくては
食べるものや
生活習慣の見直しは
腸内環境改善への第一歩
腸マッサージもオススメです
腸内環境を整えて
健康で元気な毎日を
