對於不孕不育的家庭來說，試管移植後成功的胎兒可以說是“珍貴兒”，但在懷孕期間很多女性都會出現便秘，這種情況往往會引起恐慌，害怕影響到這個難纏的小家夥。
首先，孕後黃體酮增多，抑制胃腸蠕動，食物在腸道內停留時間過長，食物殘渣水分被重新吸收，大便幹硬難以排出；其次，部分孕婦出現試管妊娠減少甚至臥床休息，使糞便不易跑出；然後隨著子宮對腸道壓力的逐漸增大也加重，也使糞便難以排出。
嬰兒便秘問題困擾好多爸爸媽媽，特別小朋友不会講，父母都不知怎么解決。
其實便秘是孕期最常見的煩惱之一，大家也不要過於擔憂，不妨通過以下方法進行改善。
合理的飲食。忌辛辣，茶，咖啡等食物，食物中葷素搭配合理，並補充足夠的膳食纖維，如穀類，燕麥，芹菜，香蕉等粗纖維有助於消化，同時補充每日適量飲水。
各位孕婦 dha一詞相信絕不陌生，要吸收dha除了從食物中吸收，當然還可服食鎖養膠囊，每日一粒就可以補充足量dha。
通過定期鍛煉，散步，做家務和其他活動的適當增加，促進腸道蠕動。定時排便。早餐或早晨起床後，起床後排便腸道活動，這意味著他們不能還手。蹲廁時間不宜過長，以避免腹壓增加，引起痔瘡的血流阻塞攻擊或下肢腫脹。此外，排便姿勢也很重要，“蹲”，有助於排便。
保持心髒和頭腦。易怒和焦慮也可導致便秘，孕婦應合理安排工作生活，保證充足的休息和睡眠，保持良好的心理狀態。
懷孕 便秘與嘔吐問題特別嚴重，朋友說懷孕期間會嘔吐，除了是身體不適應突然的荷爾蒙轉變，也可能是孕婦身體缺乏某些營養元素。
此外，提醒孕媽媽，口服酸奶或益生菌可以調節腸道菌群，促進胃腸蠕動。不要隨意使用瀉藥，特別是在妊娠晚期，因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的風險，容易引起流產或早產，一些瀉藥也有一定的副作用，會影響胎兒的生長發育。
相關文章：
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます