大豆気分「豆乳クッキーダイエット」をはじめてみました
まずはプレーン味。
小さいけれど硬め、とってもしっかりしてる。
口に入れたらすごい噛み応えがある。
噛むから唾液もよく出るし、食べたって感じがする。
それに膨れてくる感じ、これがおからの成分かな。
水を一日２リットル飲んだほうがいいって
ダイエット本にあったから
水とともに食べました。
小さいのに７つ食べたら結構満腹。
ゴマ味はとても香ばしくおいしいし抹茶味は私の大好きな味。
４日目、う～ん全部食べたいなあ
ということで、ちょっとずつお皿に出してみました。
それにちょっと塩気のものもほしくなる。
そこで水菜と豚のスープをつけてみました。
クッキーがそんなに甘くないから
おかずを食べても平気だなあ～
９日後をお楽しみに！
これで酒飲まねばダイエット成功なんでしょうけど・・・
大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
興味のある方クリック。
もし効果が有ったら教えて下さい。
私は目下６２キロ代をウロウロして、停滞していまして、ジレて居ます。
私は意思がよわいから
飲んじゃいます～
でも１キロはやせました。
ちゃんと運動してる不老具さんなら
晩御飯をこれに変えるだけで
ずいぶん違うのでは？？
１～２Ｋくらいはダイエットしなくても減ります。
５Ｋくらい痩せて初めて痩せたと言う実感です。
夜飲んだり、食べたりするとなかなか痩せないですね！
でも、少ないほうが基準になってきました。
夜の晩御飯後に食べないようにしないとだめ。