「豆乳クッキーダイエット」に
ちょいと挑戦
だって、体が妊娠６ヶ月のときと同じなんだもん～
重いのよ～体が
。
そこでなんだか体によさげな感じの
「豆乳クッキー」なるものに目をつけた。
９日分、ということで９袋。
３食のうちどれか１食をこのクッキーにしたらよいらしいのだ。
でももともと私は朝は少ないし、昼は給食の残りの汁のみだし、
晩御飯を置き換えるのが一番だなあ、と思いつつ
届いたこのクッキー眺めると、
３種類あるのね。ゴマと抹茶とプレーン。
いいじゃな～い飽きなくて
。
案外小さいのねクッキー・・・一回７つ
。
このクッキーのよいところは、１食１４６キロカロリー
という少なさなのに満腹感が得られるし
栄養もイソフラボン、レシチン、ペプチド、
大豆たんぱくはもちろん、ミネラルビタミンも
バランスよく含まれていて
通常の食事よりいいかもってところ。
しかも、食物繊維もたっぷり。
いいではないか～いいではないか～
ただ、水はしっかりとらないといけないらしい
。
夜寝る前の焼酎をやめれば確実にやせるとは思うんだけど
まずは「豆乳クッキーダイエット」やってみましょう～。
大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
興味のある方クリック
自分の体形を一度デパートのエレベーターの鏡に映して御覧なさい。
私の様な意志薄弱な人間でさえ「ギャーッ」と叫びます。自分の醜い姿はいつも見えませんが、その鏡には自分がどれほど醜いか
クッキーダイエットもケッコウですが、寝る前のお酒を止めた方が効果があるでしょう。
私は最近というか夏に太ってそのままを維持してるのでまずいです～
でも、秋はおなかがすくよ～（；；）
朝しっかり食べたらいいんだろうけどな～
＞不老具さんへ
まったくそのとおりで、かがみ見るたび
うぎゃ～です。
洋服でうまく隠しちゃうときもあるけど
お風呂の鏡が一番こわい・・・・
焼酎やめねば。
いけないんだけど、思うようにはねぇ・・・
我が社も「卯の花揚げ」・・・おからのかりんとう！
なるものを作っていて、結構評判イイですよぅ・・・
でも、やはりウォーキングが一番だと思うけど・・・
今仕事から帰って、二人で４ｋ程歩いてま～す！
私には歩く元気も残ってません・・・
しかも、今日はクッキーのほかに
食べてしまったああああ～
何のためのクッキーなんだあああ～！！
なかなかのものです。
でも 食事のかわりとなると
決心が必要～～～（´Д｀ヽ）