朝、寝起きはあんまり変わらない。が、五時間半は爆睡できて
いる。飲むのはやめようー。
歩いた後に
水素水つくり
顔を洗いそのまま、そいつを
足湯で。
なぜならば！
今日は歌の動画をとらないと
もうとるときがない！
朝から歌うには体をほぐし
暖め、で、芯からあたため
。
。水素ガスをすいながら
パソコンみつつ、リハーサル。
まあおー
まあおーと猫が鳴く。私にはそう聞こえる。お願いだから歌わんで…
と、また閉じ込めてから
いざ！！
何とか一発撮り！喉絶好調❗️
次は
オンライン絵本会の
リハーサル！
ズームで役割分担して
行われてる日本中どこででも
登録さえすれば
みられるらしいが、
スタッフさんがすごいですわー❗️
で、なにをするかというと、
アリジイさんの影絵に
私が朗読と音楽をつけるというもの。というより
アリジイさんが私の読んでる音きいて、影絵を進めていくというかー。
みよ！この美しい影絵を❗️
とにかく、初の試み。
この朗読、私は結構
腹から声出さないとスマホが遠いので。
ということで
リハーサルは水素をすいながら
やらせていただく。
うん！声絶好調❗️
本番、ズームは
たくさんの数で埋まり
いざ、始まりました…！
一ヶ所セリフいい間違えそうになり、わたわたでしたが
なんとか語り弾き、というものをやりとげました
。
。
さあこの後は
ランチランチー！
ルンルンで、五番街へ。
予約してないと入れない基本は水、木しかあけてません。
声の絶好調をついつい
語る‼️
旦那は飯食べながらガスを１時間たっぷりすって
水素ぶろにはいって、
寝る。ここんとこ
肉をしっかり食べても
バナナうんちー！と喜ぶ。えー。私もすいながら食べたい😅
なので、すいながら
１時間タイマーかけて寝ることにする。
やはり、喉が調子よいので喘息、鼻の吸入の必要なし。
なんで、喉にいいんだろう？
調べてみた
とある病院の、記録
「体の中に入ってきたウイルスを助けて、ますますカラダを弱らせるのが活性酸素。その活性酸素をやっつけてくれるのが水素ですから、風邪にかかっても水素をとりこむことで風邪の治りが早くなるのです！
風邪がなかなか治らないというような人は、体の抵抗力や免疫力が落ちているので、水素を取り込み体の内側から根本的に直すことが良いでしょう。
まずは健康なカラダの状態を保つことが1番です。 私たちは呼吸をして酸素をカラダに取り込んでいます。吸い込んだ酸素のごく一部は活性酸素に変化します。
現在確認されている病気の内の約9割は、この活性酸素が原因であると言われています。
風邪も例外ではなく、活性酸素がカラダの中に多く溜まっていると、風邪ウィルスに対抗する免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなるそうなのです。 水素をとりこむことで、カラダの中に溜まりがちな活性酸素を除去して、健康な体を維持できます」
なるほど。私の喉には
なにやら以前はあったのだなー水素がわるいやつと結びつき、水となって出ていくのね！
ということで、また明日の結果をお楽しみに‼️
suupaasyuhu@yahoo.co.jpまでー！！