なぜ、こんなに家にいない私？（葵おまけつき）

まずは朝一番に指定病院へ
健康診断。
とっても簡単なやつなのだけど
体重が～
先生からも「あれ？昨年より２キロもこえてる。昨年も１キロこえてたよね。
やばいよ、もう、太っちゃだめ。血液検査で
コレステロール値上がってたら、病院にいこうね」

う～～～・・・やっぱ、運動せねば！！

夏休み、冬休みのたびに太るんだよね・・。

で、その後、そのままレッスンへ。
平日行くとメンバーが違うから面白い。
新しい人も増えて、
頑張っている。

呼吸法、腹筋、声の出し方
あらためてちゃんと意識してすることが
できて、とても気持ち良い。
ゴスペルトレイン暗譜がなかなかできず。
歌詞が頭に入りきらない。メロディラインも
練習を怠ると、微妙に違うところを間違う。
もうちょっと練習だな。

さて、２時半からは幼稚園の関係で
発達障害児通所施設へいき、
帰りついたら
もう、５時。

あ～あ、今日も洗濯で終わった。
とりこんでご飯作って・・・た・・・食べ物がない・・・。

冷凍庫からニジマスをみつけて
塩焼き～みょうがとずいきのおすまし、
トマトとレタスの梅酢かけ～きゅうりのとこ漬け～

あ～なんてカロリー低い。

野菜だけいっぱいあるのよね。

買い物いかにゃ～明日も弁当いるしね～。

って、車娘がサッカーにいくからと
乗っていってしまった。

旦那食べさせて、さて、買い物に行くか・・・。
いまは夜中だってお店が開いてるしね～。


葵はだーるまさんがこーろんだ！
で、転がるのです～。