エナックという体操知っています？

ちちんぷいぷい

ちちんぷいぷい

ちちんぷいぷいのアナウンサー企画でエナックという体操をやっていた。

かんたんな動作で筋肉がやわらかくなったり、肩こりや腰痛も楽になるらしい。

テレビを見てやってみると肩は言うとおり軟らかくなった感じはする。

こんな簡単に動作でも良くなるのかな？

ここに簡単なエナックという体操がのっています。ちちんぷいぷい

ここで教えてくれるらしい。

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