レッグマジックX 2012-02-05 18:04:52 | 日常生活 ６０秒キツイ 足を開閉するだけなのに・・・ 普段使わない筋肉だからかな？ １分を長く感じたことはなかった 早速、筋トレしましたよ～（６０秒が筋トレ） 他にも腕立て・腹筋して終わり。 明日はもっと頑張るか
