タカsan

販売職から転職し制作会社に勤めています。
プライベートから仕事の愚痴まで色んなことを
書いてます。

ジム

2011-05-24 10:48:54 | スポーツ
久しぶりにジムに行きました
身体がいかに鈍っていたかが良くわかりました・・・

背筋・腹筋はもちろん上半身、下半身のトレーニングもしました
体中痛いです
エアロバイクも久しぶりで懐かしかった。

適度に運動は必要だと思いました。（改めて)


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