減量

受験勉強で激太りした荻原君！
只今減量中ですがラーメン屋で鉢合わせ！
若いから炭水化物食べたいよね～
食べるなとはいいませんが・・・
皆さん原料の仕方間違っていないか？
若い子が好きな肉・卵・チーズ食べてＯＫ！そのかわり
ゆっくりと！なんで？
この3つの食材をゆっくり食べることにより代謝をあげる、そうすると
体内がより一層萌えやすくなり、良筆高タンパクを摂取する事により
筋肉を作りやすい体に変身するのです。そして筋トレ！



後は良質の水を飲むこと！