正しい食事・お酒

健康産業にいる私！
でも、年を追うごとにパワー不足になってくる！道場も
夜10時過ぎに終わり、選手にはストレッチしろ！なんて言っているけど
本人はなにもせず、11時すぎから深夜飯、仕事上仕方ないのかもしれないけど
正しい食事・酒を考えて行かないといけないな！