肉？

よくダイエット中、肉を食べて大丈夫？と
質問をけますが大丈夫です！
しっかり動物性タンパク質をとることにより
代謝を高め体内の循環をよくし、筋肉が作りやす
体にすることが必要です。

ダイエットに必要なこと！
早食いはダメ！
定期的な時間に食べる！
夜は少し炭水化物を控えめに！