便通の話💩

快便最高！

気分良くないですか

スルッと

ボトンっと

お腹すっきり気分もすっきり

便秘の時の

体に要らないもの溜まってる感覚が

いやですわ

あとトイレでずっと踏ん張る時間も嫌

便秘の時には、

ポップコーン食べて

流流茶飲んで

オールブラン食べて

腹筋すればokよ

食物繊維と水分とって

腹を動かすのだ

こんな話して

利用停止とかならないかな