YOU & I

欲張りな私の一言備忘録

不眠症解消のための対策

2013-10-23 20:48:51 | 日記

寝付きが悪くなってから半年。
これではいけないと思いながら何をしていいかわからず
思いついたのが
「自分を思いっきり疲れさせてみよう!」
ということで、
お昼に友達とストレッチ、その後8時まで仕事、
そして帰宅後水泳500mほど…とやってみましたが…
やはり寝れない!

どんだけいじめたら疲れてヘトヘトで寝れるんだ私…


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