やっぱり・・・、太っています。（泣）
年末年始はイベント事があるから覚悟はしていましたが、
どうやって体重を減らしましょうか？。
空腹に耐える根性が欲しい！！。
スイーツが一口で満足して、
一週間も甘い物を食べなくても大丈夫にしたら、
痩せるかな？？？。
でも、急激なダイエットはリバウンドするし、
自分の中でちゃんと習慣にして、
健康的に痩せないとね！！。
レコーディングダイエット・・、
食べたものを記録して、
カロリー計算が面倒だしなぁ～～。
おやつも時間を決めて決めた量だけ食べないとね・・・。
しばらく、野菜中心！！甘い物を少量に努力します。