ヘルシーライフ

こんにちは、歯科衛生士の印南です。 初のブログアップです。よろしくお願いします。   １１月も終盤にさしかかり、本格的に寒くなってきましたが体調などお変わりありませんでしょうか？ そんな体調の崩しやすい時期だからというわけでもないのですが、私、最近とくに食生活に気をつけています。 私の中での決まりとして、なるべく自炊をする。水をよく飲む。以上２点のことは最低でもしようと決めてい . . . 本文を読む