メンタル管理票１ 没頭癖

おはようございます。
専属メンタリストの説教教え
が集中しています
林谷です。

僕の性格の悪いところで、
集中(というか没頭)し過ぎて
自分の世界から
帰ってこれなくなってしまう
時があります。
その間に
体の調子が悪くなっていても
そこに気付かなかった
というのが
前の職場
うつになってしまった一因です。

11時間
飲まず食わず手洗いにも行かず
油絵を描き
「帰宅」したら微熱発生。
(そりゃそうだ。そばソーダ)

浪人中、
夜７時に
信長戦国検定の勉強をしていたら
「あんた何やってるの！」
と家族に言われ
気付いたら
朝の５時だった。
(一夜にして城を
造りたかったんだ)

などありますが、
集中力があっていいな
と思われる方も
いるかもしれません。

ただ
体を潰してしまうことは
悪いことです。
私生活ではいいですが、
一度失敗していますし、
仕事では
コントロールができなければ
明らかに良くない点です。

転職後、
仕事では
「間をとる」
ようにしていました。
休むとは別なんですが
今やっていることと
違うことをして
「(それまでの)気持ちを外す」
ようにしました。
野球のピッチャーで言えば
プレートを外す感じです。
(外し過ぎも良くないわけで)
経験上
長い期間集中している間に
ミスをして、
そのミスにも気付きにくく、
尚且つそれで
発覚時にテンパりやすい。
負の連鎖でした。

そこが発端になって
明日、来週、来月と続いていく
怖さも経験しました。

この
没頭力
をうまく何とか
コントロールして
生かすことができれば
長い期間(日、週色んな意味で)
力を発揮しやすい
ようにできていくのではないかな
と思いながら
日々努力です。

大事なところは
CMのパクりじゃないぞ。
美容院の事前報告を
忘れました、
林谷でした。