「運動で叶える理想の身体・理想の暮らし」記事一覧
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座った状態でできる運動もある
(2025-02-26 10:25:27 | 日記)
高齢になると、足腰が弱ったりバランス... -
高齢者の健康寿命とは
(2023-04-20 11:08:28 | 日記)
近年、耳にする機会が多い健康寿命とい... -
運動することの大切さ
(2023-03-29 11:08:28 | 日記)
高齢者にとって、健康を維持することは...
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