手賀沼日記

「ゆっくり眠れぬあなたに!」

最近夜眠れなくなった。医者に勧められ、睡眠導入剤を使用しているが、なかなか効かない。よほど薬が効かない体質なのだろう。

昔、誰かが言ったのか、何かで読んだのか、眠れないときには「グレゴリオ聖歌」を聴くと良いという。早速ベネデイクト派修道士聖歌隊のCDを聞いてみたのだが、これでも眠れない。困ったものだ。

なんとこのCDのトップには「ゆっくり眠れぬあなたに!」と印刷されていた。


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コメント一覧

手賀沼日記
しゃちくん様
夜の頭痛、辛いでしょうね。お大事になさってください。

それに比べると、私の不眠など大したことではありません。近日中に回復すると期待しています。
しゃちくん
不眠症
https://blog.goo.ne.jp/syatikun7noraneko
夜の頭痛で眠れず夜間救急に何度も通った私。

精神安定剤エチゾラムを服用するようになって間もなく一年になります。それも効かない場合のみゾルピデム(マイスリー)であっという間に眠りに就けます。
習慣性があるのであまり処方してくれませんので今は神経に効くぺルソムラを服用してます。

市販薬のドリエルも効き目あります。
手賀沼日記
たかさんも
同じ悩みですね。昼間体を動かすのが足りないのではとの思いもあり、これから房総風土記の丘、隣接の大和の湯を訪ねてみようと思います。

たかさんの毎日の写真、素晴らしいです。
たか
こんばんわ手賀沼日記さん
眠れないのは辛いですよね。
私も全く同じで病院で睡眠導入剤を処方して頂いております。
最初の内は1錠を服用しておりましたが少しずつ減らして今は4分の1錠です。
服用したと言う意識があれば寝られる様ですので
もしかして薄力粉を丸めた物でも良いのかも・・・とも(笑)
後はベッドで読書と深夜便を聴いている内に何時の間にかZZZ・・・と言った感じでしょうか。
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