面倒くさがり屋

公式サイト　ミュージックランド音楽教室

こんにちは～😄よしこちゃんです♪

面倒くさがり屋で〜す😩

・やる気が出ない

・やりたくない

・先延ばし

いっぱいありま〜す😩

心理学によれば

「面倒くさがり」は

意志や性格のせいではないらしい

よしこちゃんが

すぐにやる人になるコツは！？

❶「10秒アクション❗」

試しに10秒だけ行動してみる

例えば

掃除が面倒なら

10秒だけ拭き掃除をしてみる

❷「アンカリング」(条件付け)

　

例えば

朝食後に自宅でブログを書く

仕事場の防音室でピアノ練習

夕食後に筋トレ

習慣化していることに

新習慣を結びつけると良いらしい

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感謝の心理学

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こんにちは☀

よしこちゃんでーす♪

💖感謝の心理学💖

心理学者ロバート・エモンズと

マイケル・マッカローが

「感謝の効果」を実験した結果

・毎日人やもの、自分にも感謝

または

・毎日感謝することを書き出す

すると

⬇⬇⬇

幸福感が高まる💖

体調が良くなる✨　

人間関係が良くなる💖

生産性が高まる✨

他にも色々と良い効果が期待できるらしい❗

よしこちゃんも今日から実践してみまーす😄

どうなったかは

しばらくお待ちくださいね

必ずご報告します♪

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偏見の心理

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こんにちは～😄

　よしこちゃんでーす♪

「偏見の心理」へようこそ！

偏見、その複雑な心のメカニズムに迫りましょう。心理学者Allport.G.W.は、偏見を次のように定義しています：

「ある人や物に対して抱く、好きや嫌いといった感情です。」

偏見は、ポジティブな偏見とネガティブな偏見の二つに分類されます。さあ、探求の旅を始めましょう！

🔴 ポジティブな偏見

（別名「愛の偏見」）

これは愛するものを過大評価することです。親バカなどが該当します。愛情が溢れて、心が温かくなりますね。😍

🔵 ネガティブな偏見

こちらは嫌いな人や物に向けられる嫌悪の態度、敵意ある態度です。心がざわつき、不快感が広がります。😣

そして、偏見のエネルギーレベル。これは興味深いものですね。

誹謗：言葉で攻撃する段階。

回避：接触を避ける段階。

差別：行動で差別する段階。

攻撃：攻撃的な行動を取る段階。

絶滅：偏見が根付いて社会に浸透する段階。

私たちは偏見の心理を深く探求し、理解を深めていきましょう。🌟

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記憶を高める方法

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こんばんは～⭐よしこちゃんですよー♫

私は仕事柄、人の名前を覚えるのが得意だと思っていましたが、、、

あまり関心のない人の名前だと覚えられないのか？人の名前に関心が無くなったのか？

最近、覚えにくくなりました😅

そこで

記憶を高める方法を実践しようと😉

人の名前を覚えるときは

キツネみたいな〇〇さん！🦊

サルみたいな〇〇さん！🐵

クマみたいな〇〇さん！🐻

でいこうと思いますが

皆さん如何でしょうか？

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人間て何！？

お問い合わせ :: 公式サイト　 ミュージックランド音楽教室

こんばんは！よしこちゃんです♫

この世が存在する意味！！？？

人間て何！？

なぜ私は存在しているの！？

⬆⬆⬆

皆さんは

そんな疑問を持ったことはありませんか！

私が小学4年生の時に

ひとり部屋で過ごしていた時に

ふと、そんな想いが頭の中を駆け巡り

………………

とても不思議な気持ちになりましたね

もしかしたら

今いる場所とは違う世界があるのでわ？

今の自分に必要な環境と人が周りに居て

必要がなくなったら環境も変化し

関わった人も自分の前から

姿を消しているような………

それとも人生そのものが夢！？

そんなことを思うけど

明日になれば現実生活に追われる

毎日を送ることでしょうが…

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