こんばんは
わっさるです🐵
遅くなりましたが2024年初投稿です。
今年もよろしくお願いします。
実家に帰省し、祖母の家に行きました
久しぶりに会う家族は、ひと回り小さくなっているように感じ
実家の老朽化を感じる時間でした。
たまにしか帰れないけど、感謝してます。
落ち着いた時間にゆっくりと
家の味を堪能しました🍚
こんにちは
わっさるです🐵
タイトルにもあるとおり、11/18に実施した
日本代表vsオーストラリア代表の試合を観戦しました。
アジアプロ野球チャンピオンシップって、どんな野球の国際試合？っていうのを紹介しますと
参加対象国が、日本、台湾、韓国、オーストラリアの4カ国であること
他の大会と大きく違う点は下記です
参加資格は24歳以下（1999年1月1日以降生まれ）または入団3年目以内
※オーバーエイジ枠は、29歳以下（1994年1月1日以降生まれ）で3名まで
※オーバーエイジ枠は、29歳以下（1994年1月1日以降生まれ）で3名まで
※下記より抜粋
この参加資格があるため、若手の育成を目的とした大会であることが推測されます
今年の初めに開催していたWBCに出場していた選手の中で、今回も選出されたのは
日本代表では、牧選手のみです。
と言いつつ、やはり日本代表が勝つのは嬉しい笑
オーストラリア戦は10-0(8回コールド)で勝利しました。
ヒットがたくさん出て、面白い試合でした、ホームランが出なかったのは残念でしたが、欲張り好きですね笑笑
井端監督と、ヒーローインタビューを受けた選手です
こんばんは
わっさるです🐵
読書の秋、文化の日ということで、本の街「神保町」まで足を伸ばしてみました📕
賑わった雰囲気もあれば、落ち着いた空間もあり
色んな顔を見せる、楽しめる場所でした。
頼んだメニューは下記
◎コンチネンタル モーニングセット
・シナモンレーズンの厚切りトースト
・アイスコーヒー
新鮮なシャキシャキ野菜と、とろとろの卵にフワフワな厚切りトーストと
幸せな朝でした☀️
伺ったお店はこちらです。
CAFE＆BAKERY MIYABI 神保町店
03-5212-6286
東京都千代田区西神田2-1-13
こんばんは
わっさるです🐵
サッカー日本代表が親善試合で2戦2勝
野球のクライマックスシリーズも始まり
まもなく、日本シリーズも始まります
ラグビーやバスケットボールのワールドカップも今年はあり
スポーツイベントの多い1年だったなという印象です
来年は2024年パリで開催する夏季五輪
盛り上がること間違いないですが
寝不足が心配です
こんばんは、
わっさるです🐵
体調を崩しやすい季節の変わり目だからこそ、
健康に気遣うこと、日ごろの疲れを癒すことが大事です
ただ、忙しくてそれどころじゃない、帰ってもシャワーを浴びて寝るだけ
日によっては寝落ちしてしまう。
そんな日もあるのではないでしょうか
忙しいからこそ、湯船に漬かっていただきたいと思っています。
1.良質な睡眠確保
体温が下がったタイミングで寝ると両立な睡眠を確保できるといわれています。
もちろん、入浴直後は体温が上がりますが、その後急速に体温が下がるそうです。
そのことで、良質な睡眠確保につながります
2.何もしない時間のメリット
今は防水のスマホや本も防水対策したりと
お風呂に持ち込むことができるようになりましたが、
あえて、何もしない ことがいいというのが実感です
自然と、頭の中が整理されることで
次に何をしようかという案が思いつきます
かくいうブログのテーマも湯船に漬かりながら思いつきました。
いいアイディアが思いつく場所に3上という言葉や3Bという言葉があります。
・3上は、馬上、枕上、厠上
・3Bは、Bath, Bus, Bed
つまり、Bathを指す風呂場で思いつく場所ということです
また、この挙げられた場所に共通するのは、「なにもしない」場所やシーンであることだと思っています。
半ば強制的に目の前の作業・タスクがなくなり、ほぼ無意識にできることしかありません
3.入浴剤を楽しむ
男性でも入浴剤を選んでみることをおすすめします。
温泉好き、銭湯好きな男性が多いと思います。
身近に楽しめるので、自分の好みの香りや、得たい効果に即したものを選んでみてはいかがでしょうか。
バラエティに富んでいて、お店に行く楽しみになります。
最後に
働き盛りで、プライベートも楽しむために、まずは週に1度から
素敵な入浴生活をしてみてはいかがでしょうか。