私（ぐっち）が到着した午後６時半ころにはすでにサッカーコートの周りをジョグしている方もいました。サッカー練習もやっていて、照明灯がついていて明るかったです。冬から来始めた方のお顔は、初めてはっきり見えた方もいました。
名古屋ウィメンズマラソンのなるさん、nachoさん、えりさん、べっちさん、shouさん、よしみんさん、静岡マラソンのにやさん、シュンさん、yasuさん、びわ湖マラソンのれいとさん、ミクロンさん、私がフルマラソンから中２日。マラソン明けの方はジョグ、他の方は坂道500m走をすることにしました。飛鳥ハーフのしんちゃん、名古屋ハーフのbushiさんもレースから中２日です。
M仁さん、すぎさん、幸村さん、はまさんのお知り合い、つっちゃん、bushiさん、まどさんと先輩、ヒロキＴさん、丘太郎さんが500m坂道走。マラソン明けのにやさん、シュンさん、ミクロンさんも500m坂道走を５本しました。５本から１０本をそれぞれの取り組みで走りました。M仁さんは２分以内、最高１分３８秒で８本走りました。
元気な３人以外のフルマラソン明けの方はサッカーコートの周りをおしゃべりジョグしました。やはり大会の話が中心になります。シュンさんの３５キロ以降のペースアップは凄かったとか、なるさんの名古屋ウィメンズのエリートの並ぶ時のお話、みんなのレースのお話をしながら１時間ほど走りました。
nachoさんはフルマラソン直後の水曜練習会は、速く走れと言われずにゆっくり走れるので一番好きとのことです。
走り終わったら、みんなで立ち話しながら、名古屋、静岡、びわ湖、飛鳥のおみやげを渡し合いました。今までで一番たくさんいただきました。
今月はまだやって無いので、来週は、３キロ、２キロ、１キロのレペティションをしましょう。
