お掃除は必須、深呼吸も必須！

先日の、お墓参りしてお掃除頑張って帰ってきてから、何となく何かが変わってきたように感じています。気のせいかもしれないけれど……。

最近授乳や育児の相談が増えてきてます。時期的にも保育園の入園に伴って、卒乳や、母乳の分泌を少なくして欲しいと、その様な依頼もあったりします。

母乳の分泌増進の為に、自分で出来ることは、深呼吸‼️お腹に空気を入れるのではなくて、胸式の呼吸が効果的です。肋骨の間を動かして、横隔膜もメチャ動かして、血液循環を良くしてくださいね。

結果として、母乳の分泌が良くなるか、お母さんの体調が良くなって来るか、又は両方か。

どうしても巻き肩の方は、顔色もくすみやすくなってしまい、母乳も出にくい事があるかもしれません。

そんなときには100円均一で一番幅の広いゴムを買ってきて、丁度良いくらいのたすきにして深呼吸してみてください。きついと逆効果にもなりやすいけれど、1日何回か深呼吸していると、美しさに拍車がかかるかも❗️

整体受けてきました

仕事で、肩を痛めてしまい、埼玉県まで遠征して施術していただいてきました。

5~6分で終わって、十二指腸がかなり肥大しているとのことでした。左右で体の長さが違ってきたのもそれが原因との事でした。イライラしていると、ここに問題が出てくるから、そう言われてしまい、その通りでしたので、何も言えませんでした。

帰る道々から、何となくからだが軽くなり、仕事場に着く頃には、指先が楽になってきてました。肩も昨日とは違って、楽になってます。

「自分で治したんだよ。」とは先生のお言葉でした。

不思議‼️

妊娠したことを子供達に話すかどうか

以前あった話ですが。

普通暮らしていれば、子供達との接点もあり、お母さんのお腹も自然と大きくなるので、お腹の赤ちゃんについて話す機会はあるはずですが…。

あるご家庭で、お風呂はお祖母ちゃんと入っていたので、お母さんの裸を見ることは無くて、いつもの会話でも、お腹の赤ちゃんについて、お子さんは全く知ることは出来ませんでした。

何日間か、突然お母さんの姿が見えなくなり、帰ってきた時には、小さな変に動く者が一緒だった。

もしもこれがあなたの事だったら、どんなことを感じますか？

その子供は、変に動く小さな者を完全に無視する事にしました。全く無いものとして扱ったのです。精神的にも、今までの明るさはどこかに行ってしまって、色々な物にあたることが増えてきて、両親や祖父母にもあたったり、言うこともおかしくなってしまいました。

いつ頃話したら良かったのか、ではなくて、兎に角話すことは大事なんです。反応は色々あります。welcomeかもしれないし、拒否かもしれません。

でもそれが子供にとっての第一歩になるのです。

時期とか悩まないで、嬉しいこととして話して上げて下さい。

春の香り

春の香りを求めて、埼玉県の友人宅に行ってきました。ワインの小ボトルを購入し、パイやジビエ料理を堪能。ワインは帰ってきてからのお楽しみ。

目白バースハウスを設立した24年前には、部屋の造作に工夫しとり、私の手作りしたマットを敷いてみたり、トイレの壁を珪藻土で塗ってみたり、色々遊んで造り上げてきました。また今回も、造作に気を配り、大工さんにお願いしてドアの方向を変えて貰ってみたり、テーブル大きくしてみたり、そんな工夫をして働きやすくしています。

無理せず、楽しく変えるのは私流で。楽しければ動きやすいし、気分も乗ってきます。

たまにQUEEN聞いたり、クラシック聞いて心もワイドになったり。

帰り道はモモクロだったかな😃

自分流に活きるのが、今は楽しいですね。

ルーバーと看板撤去後の目白バースハウス

昨日迄の工事が終わり、足場も撤去すると、新しくなったかのような目白バースハウスが登場しました。

看板は皆で考えて、4月中にはお見せ出きると思います。

産前産後の施術も皆様に提供できるように、楽しく産前産後やご家族でも楽しく暮らして行けるように、サポート施設としても動いて行きます。

昨日のオープンサロンは、ミーティングの要素が強くて、ご相談をお受けすることが出来なくて、申し訳ありませんでした。

4月からは新たに、スタッフミーティング、オープンサロンを別々に行いますので、産後や授乳の問題などありましたらお越しください。

カレンダーに記載しますので、ご予約よろしくお願いいたします。

楽しく暮らすために色々お教えできれば嬉しいです。

皆様のお越しをお待ちしています。