ダイエットブーム、今度はバナナ テレビで特集、品薄に(朝日新聞) - goo ニュース
ダイエット企画に負けるな
私が思いますにダイエットとは、気持ちの問題＋健康な時間を
取れてるかだと思います。
1日の時間が不規則な時間が多い現代人は、自分の体をコントロール
することが1番難しいだけなんだと考えます
そこでいろんなダイエットが編み出されてますがすべてが単純で
すぐできるダイエット方法ばかり たしかに現代人には
合ってると思いますが成功する確率は、下がると思います
ダイエットを始めるには、最低６ヶ月は、必要ですよ
６ヶ月同じ食生活を続けるよりは、生活習慣を変えることが
ダイエットの近道だと断言できます 食べ過ぎに注意するとか
睡眠時間をちゃんと取るなどできることは、普段の生活に隠れてる
ので変に食生活を変える前に自分を見つめ直す時間が必要です。
ちなみにバナナは、吸収力が早いのでフットサルをやる前に食べます
トレーニングする前やスポーツする前には、最高の食材です！
ダイエット企画に負けるな
私が思いますにダイエットとは、気持ちの問題＋健康な時間を
取れてるかだと思います。
1日の時間が不規則な時間が多い現代人は、自分の体をコントロール
することが1番難しいだけなんだと考えます
そこでいろんなダイエットが編み出されてますがすべてが単純で
すぐできるダイエット方法ばかり たしかに現代人には
合ってると思いますが成功する確率は、下がると思います
ダイエットを始めるには、最低６ヶ月は、必要ですよ
６ヶ月同じ食生活を続けるよりは、生活習慣を変えることが
ダイエットの近道だと断言できます 食べ過ぎに注意するとか
睡眠時間をちゃんと取るなどできることは、普段の生活に隠れてる
ので変に食生活を変える前に自分を見つめ直す時間が必要です。
ちなみにバナナは、吸収力が早いのでフットサルをやる前に食べます
トレーニングする前やスポーツする前には、最高の食材です！
