2024年今年もシエスタでふわふわ～

　一月スタート。ぜひお時間合わせ参加されてみませんか＊2月より井ノ上の個人レッスン料が引き下げられます。1月8日（月）13時～14時25分（途中10分休憩）　　　踊り始め！タンゴエクササイズ。　　　　月謝6,050円　ビジター1,650円　　タンゴに必要な筋力を無理せず動かしていきましょう。　　ちょっとしたスクワット（ステイ・フォワード・バック）　　ちょっとしたホールドの維持に必要な胸筋壁腕立てな . . . 本文を読む