昨日の仕事の疲れが残っているのでしょうか???
いやに肩がこっている 首筋もこっている感じ
急いでプールに出かけた 少し暖かく感じる水温 今朝は風が冷たい
全身マッサージのつもりでひと泳ぎ
いつものように水中ウォークを100 クロールを600 平を200
バックを100 みんなで1000メートルをこなして
はやめに切り上げた
料理の得意な友達のランチが待っている
期待しながら急いで帰宅した
かぶとブロッコリーのシチュー ヤーコンとはやとうりの炒め物
ゆず味噌大根 サニーレタスの梅味噌和え・・・
いつも手ばやくご馳走したくれる 友達に感謝しながら
大変のおいしゅく"完食"いたしました
”うまかった”です
いやに肩がこっている 首筋もこっている感じ
急いでプールに出かけた 少し暖かく感じる水温 今朝は風が冷たい
全身マッサージのつもりでひと泳ぎ
いつものように水中ウォークを100 クロールを600 平を200
バックを100 みんなで1000メートルをこなして
はやめに切り上げた

料理の得意な友達のランチが待っている
期待しながら急いで帰宅した
かぶとブロッコリーのシチュー ヤーコンとはやとうりの炒め物
ゆず味噌大根 サニーレタスの梅味噌和え・・・
いつも手ばやくご馳走したくれる 友達に感謝しながら
大変のおいしゅく"完食"いたしました

”うまかった”です
