朝一番、可能な限りお風呂🛁に。半身浴🛀して身体を整える。これが落ち着けるのよね。あと、足の指の間を拡げる。これが健康になるのにかなり重要だとここ半年くらい痛感していて。意外と拡がらないですよ。何も手を触れず、こんな感じに拡がります?気持ちよき👍🙆♂️😃。
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