『寒い・・・』

今朝は自宅で作業をしようとしていたのであるが、余にも寒くて一度入浴。

半身浴でもしようかと思ったけれども、浴室内が温まる迄に時間が掛かって断念。普通にお風呂に入っただけ。それでも随分体は温まったのであるが、その後リビングで仕事をしていて足先が冷たくなってきた感じ。

仕方ない、もう一度入浴してネジ巻き直そう…。温めておいて良かった。

因みに昨日の夜ご飯は炭水化物で暴食してしまったのであるが、ランニング効果か？そこまで体重は増えていませんでした。が、基準日の29日からは0.3kg程度の増加がありました。ま、誤差範囲ではありましたが、増えていたのはやっぱりショック…。そう言う意味で今朝は和風のダシ汁に白菜、きのこ、豚肉、ネギを入れて煮込んだものにお餅一つだけを入れてカロリーオフを試みた。

もう一度お風呂に入って汗かいてきますかねぇ。300gくらいすぐ汗かけますし、温まるし。