『ヤバい体重が・・・』

さっき夕飯後に体重を測ったら2㎏くらい増えていた。

いや、厳密にはいきなり2㎏増えた訳ではなくここ1-2週間くらいでかな。分かっていたことである。うん、間違いなくこの前の大阪出張からの話だな。焼肉食べたり、仕事とは言え夕方から夜中までずっと飲み続けていたからだ。お酒の量としては結構おいらにしては珍しく多かった気がする。その割には全く頭痛もせず普通に飲めたんだけれども。翌日もランチMTGで櫃まぶし食べたしね。うん、昨日もサッカー関係者と夕食会で焼肉だったし。

カロリミットダイエットの錠剤に頼るようなことは止めて、しっかりカロリーコントロールして、運動を始めよう。まだ足は何気に完治していないが、プールなら行けるだろう。泳ぐのが一番だ。よし、そうしよう。。。

一先ず今日はリカバリーショットは打てて、徹夜せずとも早起きすれば良いくらいにはなった。一先ず寝る。

Buona notte a tutti！！