『健康食と思ってお蕎麦屋に･･･』

ヨーロッパ滞在中に、毎日物凄く歩いていたのに、やっぱり朝ご飯を毎日定期的に食べていたせいか、全く痩せることも太ることもなく、、、

まぁ、ホントに見事に行く前と体重が変わっていませんでした。その代わり、体脂肪率はちょとだけ下がっていた。まぁ、これは歩いた成果かも知らぬ。いずれにしても、体重は多いままで変わりはないので、その点ケアしないと、と思って今日のお昼は蕎麦にした。いつもの世田谷通りの富士屋ですけれどね。



ところで、時差ボケと言うのは空腹も連動するんだろうなと昨日と言うか今朝早くに感じた。寝ようとしても、UK時間で夕方で、結構お腹が空いてきたのよね。だから寝れなかったと言うこともあるのかな、と。勝手な推測ですけれど。



ひとまず、いつもと同じ用にネギトロ丼セットにしてみた。これでひとまず空腹は満たされた。日本に帰国してからは、いつもの通り、朝ご飯は食べない生活に戻ったので、昨晩から空腹絶頂のままでした。それが満たされて一安心。