冷えは万病の元

昨晩、寝る前に布団に入らずベッドの上でゴロゴロしながらネットサーフィンしてたら、完全に身体が冷え切ってしまった
布団に入っても、足先が冷たくて、お腹もキリキリ痛くなってくる始末

私は、冷え性だという自覚が長い間なかった。長年、身体を芯から冷やしてしまってたんだと思う。

過去を振り返ると、夜更かしや暴飲暴食や冷えで、筋腫を大きく成長させてしまったのかな～と反省する

また、PMSの症状は、冷えで悪化するらしい。血行が悪くなるからかな…

冷えは、百害あって一利なしですね