職場に同年代女性がいて、
彼女は芸能界（演技・アナウンサー等）目指してたこともあるらしく
毎日、メイクも完璧
きちんとしている
太って見えないけど、太ったという
昔はもっと痩せていたという
聞かれるので、答えたが、
そういえば、わたしはほぼ痩せていたことがない
BMIで標準体重に計算されるか否かギリギリのラインにいたことは何度かあるが
基本、ぽっちゃり目
唯一、「細いね」って言ってもらえたのが、、
デンマークにいたときｗ
でも、それは、デン人の体格がいいからだと思っていた。
しかし、さっきはっと気づいた
デンマークいたとき、日本人女性から「細いよね」って言ってもらったんだった
体重計なかったからよくわからないけど
写真見るに、細かった
なんでだ？
毎日ビール飲む生活は同じ
・・・・・・・・
！！！！？
そうだ、コメと揚げ物がなかった
全体的に、穀物味のパン・生野菜・ヨーグルト・チーズ・果物しかなくて
それまでパン嫌いだったけど、
パンとチーズの旨さに目覚めたのはある、、とはいえ
そんなに食べられるものでもなく、
毎晩のようにポテトチップスとビールだったけど
車もないから、徒歩か自転車で動き回っていて
だから、痩せたのか・・・
そして、デンになれ、自炊始めてから、
少し太ったんだった
揚げ物とお米、そして車とか電車・バス
日本は、なんておいしいものにあふれ、便利なものが発達していることだろうか
先日は、山口市までいって、こってりラーメン、、
定食にして、完食した。なんてこったい
痩せるには、食べなければいい
野菜と、少しのチーズ
いや、、、日本では、とくにここ山口では、
穀物味のパンと、美味しいチーズを手に入れるのは難しい
ならばどうする？
米と味噌汁で生きてみたらどうかな
節約兼健康兼ダイエットにならないかな
あと8キロくらいやせたら、
自分的に満足なんだけどなあ
これは昨日の朝ごはん。
一昨日の夜のイベントで、サンドイッチ２つついてて
パンが苦手なので、食べきれず、1つは朝に。。
そこ、それ！
美味しいのだけど、量が入らない
そういう食べ物食べていこう！！
