９月最後

ほんのり暖かい日でした

明日から１０月なんて思えない

月日がたつのは、なんと早いこと






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猛暑が終わって

食欲の秋になって、なんでも美味しくて困る

芋　南瓜　特に美味しいよね　　　　

太りそう～（もう太ってるってか）

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今日の夜明け

昨日の風もおさまって、きれいな朝焼け

寒さも感じない


小春日和か

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シュウメイギク

清楚できれいだ…　　うちの庭にもあったけど草に負けて絶えた


また植えれば？
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久々、ダイエット用黒豆３００グラム圧力鍋で炊いた

小分けして冷凍すべし

ポリフェノールあるしー　レシチン　サポニン　イソフラボン　アントシアニン


かえって太るんじゃないの
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明日も早いからこの辺で　　ごきげんよう

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ぽっちとな↓

ポリフェノール♪

今日は４時おきです

雨は止んでましたが、強風注意報

日中は晴れたり、ぱらっと降ったり・・・そんな感じ
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さてー


勤務後、宝くじ買いにいった

今日は大安だから買わなくてはいけない

途中で鯛焼き屋さんによって、５匹箱入りお土産に購入


あっ４匹！

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帰りの車中で１匹食べちゃったので　５－１＝４

そして大好物プルーンとキャンベル

甘ずっぱくて美味


鉄分カリウムポリフェノールブドウ糖

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そうそういい事あったよ 虹を見ました

とりあえず写したけど、うすーー




右側よく見て

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ではまた明日
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当ります様にポチ

大雨警報発令中

午後から降りだした雨は夜になって、土砂降りになりました

道路が川のようになっている　明日大丈夫かな・・・・

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さてー

今日は１ヵ月ぶり、セラピードッグの活動があったす

このたびの適性検査に合格したショコラちゃんと初対面　

お色レバーの女子、シュナウザー

じっくりシュナウザー見たの初めてかも




よろしくね♪

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参加犬はミューとサクラ

小型犬がいないので、みんなが１１キロ以上のビーグルでも

抱っこしたがる　　けっこう重いよ



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ミューは笑ってますねぇ


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突然ですがー

新米＋サツマイモ＋南瓜でご飯炊きました

ではー　　いきますよ

炊飯器パカ


植物繊維カロチンバッチリ

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きれいなので炊飯器アップ

サツマイモは皮つきでサイコロ　南瓜も形そろえた

１７：１１炊き上がりですー



　
手を離せ！　　　　　　　　　　　　　黒ゴマふって～


水を控えて正解　　

良い炊きっぷり、芋南瓜ともホクホク　

おかずは増毛で買ったべったら漬とモヤシ三杯酢,コロッケ　ＯＨ！ヘルシー

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１８時～職場の勉強会が２時間半あり、ためになったが

雨の音が心地よく、途中でありがたくなった

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ではまた明日

なにも無い日

今日はすこし暖かかったですね～

また２２～３度くらいの、暖かい日が続く予報でてました　

蒸してきているので、明日は雨かな？　

月がでてないので、外真っ暗だす　

星がちょっと見えるだけ

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月曜のお仕事ご苦労様です

これから一週間始まるよ～

毎日楽しいことがあれば良いのにね　

そうはイカの姿焼き




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今日の散歩道



ここはどこでしょうか？

顔も分からないし、足が長く見えるし、こういう写真好きです


あなたーを待つの○○○○ー○♪・


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せっかく放してるのに、走れば良いのについてくる

なんで？

　
お腰につけたきび団子ひとつ私にくださいな♪
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ススキとユウゼン菊

秋だわ




ですねー

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すっかり忘れれていたオータムジャンボ

西田敏行のＣＭで思い出したす　　買わなくちゃ　　


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ではまた明日

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よろれいひ～

行楽日和 食べる！

今朝は放射冷却で、空は真っ青

朝から晴れわたっておる　外はかなりの寒さだす

室温も１７度だった　　


西の空には残月もあった


カレンダーによると寝待月

右から欠けているはずだが、あまり分からない・・・



きれいだす

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さてー

今日は増毛の秋味まつり

お気に入りで、ここ５年毎年行っている次第です


朝になって急遽ミケ一家も行くことになり、その車に便乗して

会場着です　　

ここでは胡桃ちゃんと１１時に待あわせ


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海なので日差しはあっても、風は冷たい

去年美味しかったミクニ鍋を食べた　三国シェフは来てなかったし

今年はぬるかった・・・
（画像撮ったけど、小さすぎてボツ）

毎年聞く地元ジャズバンド、テーマ曲がマシュケナダなんだって


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食べたら胡桃ちゃんと駅前の散歩

お土産を見て歩いた、祭り客が流れてきているので人通りもあったす　　



酒屋さんの衣装・・・記念写真用


国稀界隈でリンゴとお漬物購入　　沢山の試食がうれしいね

胡桃ちゃんは次の祭りへ向かう（祭りフェチ？）との事でここでお別れ

また会場へ戻る　　

甘エビ唐揚げを食べながら、ミケ一家を探す

すると岸壁でたそがれるミケオ発見

他２名はもう車に戻っていた　　きゃー乗り遅れるとこだった

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帰りは果樹園へ寄った

お目当てのプルーンは、残念なかったす
そこで葡萄２種類購入　　どっち美味しい

　
黒いのはバッファロー　赤いのは旅路

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夕焼けもきれいに出ました


ufo?

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お祭り会場にいっぱい犬が来ていたけど

食べ物を前にしてくれくれ攻撃している犬はいなかった

サクラも祭りに連れてって～と鳴いてすがったんだけど

食べ物があると、くれくれ攻撃するからお留守番

自業自得（？）ですねー



チッ

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ではまた明日

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