９時間ダイエット

ＧＷで２キロほど体重が増えた


向こう１カ月は仕事あんま忙しくなくて早めに帰れそうだから
『８時間ダイエット』やってみる


１２時に飯食って２０時ごろまでに夕食を食べればいいんでしょ？

やれそうな気がする


けど、急に設定するのはきつそうだから
２週間は『９時間ダイエット』ってことで頑張るお



体重メモ　　5/9　63.6kg