水を多く飲める 2019-01-26 | 日記 水を多く飲める方法は沢山飲む方法じゃなくて 多くです。 筋トレ後に水を飲む事をオススメします ダンベルは3・4・6kgと難易度を上げよう。 今んとこ僕は6kgがベストです #日記 « マルヨさん式タイムアタック... | トップ | 自分の場合は »