サンドバッグはダンベル効果と同様に? 2019-03-07 | 日記 昔風にサンドバッグを作って 袋に砂ありったけを 詰めてグローブ付けて パンチした後にスマホを持ったら 軽く感じました≪うれしい≫ « ウォーキング最低2日は続け... | トップ | 点と点を結ぶトレーニング ... »