握力トレーニング 道具無し 自分握手で強度をはかるのか?? 2019-02-03 | 日記 道具が買えない人は自分握手で両手を握る様にして 力をはかればどんどん上がっていくと思います。 ほかサイトでも同じ事書いてたらすみません。 (見ていないもので・・・) 疲れる前に休みを入れるのがポイントかな。 #日記 « 格闘ゲーム、一人でダブルプ... | トップ | ゴルフスター スマホ版ゴル... »