遊ＶＩＶＡ「骨盤の歪みを整える体操教室」

遊ＶＩＶＡで、講師で松下恵子さんをお招きし、骨盤を整える体操を教えてもらいました。

普段して子育てしているお母さん方は、背中がに丸くなりがちなので

ゴムで背中と骨盤を矯正してもらうと、正しい姿勢が取れ楽になるそうです。

その状態で、色々な体操を教えてもらいました。

体操後は、「ずいぶん楽になった」と嬉しい声も。