ｓhｉｂｕｙａ ＣＲＯSＳ ＴOＷER（２３）

毎日暑くて大変、熱中症に注意しましょう。

睡眠前に軽いストレッチが有効

ぬるめの入浴が有効

寝不足に注意いたしましょう。