2時間だけの自分時間

私は毎日、田村愛さんがインスタグラムで投稿している

守護龍神さまのメッセージというのを読んでいます。

確か、その中であったメッセージ。

2時間だけ、自分一人だけの時間を作りましょう。

その間は、何もせずお茶でも飲んで、リラックスする。

ピンポンにも出ないし、何かのチェックもしなくて良い。

という内容だったと思います。

なるほど、自分一人の時間ならば、私は毎日あります。

子供が学校に行っている間は一人です。

でもその間に、家事をしたり、買い物をしたり、

色んな用事を済ませます。

自分のことも、家族の用事もあります。

注文したものが届くのを待つ時間もあります。

改めて考えてみると、自分の好きなことしかしない時間って

2時間もないんですよね。

お茶を飲んでいても、あれやろう、これやろうと考えたり

メールチェックしたり、先の予定を確認したり。

何時までに掃除を終える、などと意識しないと

2時間も取れない。

まあ、意識せずゆっくり家事をする気楽さもありますけどね。

そんなことを意識して、この前、時間を取ってみました。

でも、頭の中は「後であれやろう」とか、割と忙しい。

私は、いつもこうして考えちゃってて、頭が忙しいんだなあと気づきました。

家にいると、やることを見つけてしまう、ってのもありますね。

私は、娘が2歳の時に保育園に預け、働き始めたのですが

その時、「仕事してると1時間、ちゃんとお昼休みが取れるんだな」って感動しました。

子供と一緒にいたら、休む時間は皆無。

夜に寝てるときでさえ、すぐに目が覚めるくらいの24時間営業ですよねえ、お母さんは。

だから、安心できるプロに預けて、しっかりと休憩し

ゆっくりとお昼ご飯が食べられるなんて、なんてありがたいんだと思いました。

働くのは大変だけど、プロに子供を見てもらえるのがかなり助かったんです。

だから、働くようになって良かったなーとその時は思いました。

息子のときは、働かず幼稚園に通わせることを選びましたので

どちらの良さもあると思っていますよ。

自分のための、自分だけの時間を取るのが

周りの人への優しさにも繋がるなあと思います。

ちょっと日頃から意識してみようと思いました。

好きな所に出かけるとか、好きなものを食べに行くとかでも良いですね。