Rusifa HiRo Cafe

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マスターのYHVHひろです。
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穴子さん最後の晩餐

2015年07月03日 | ガ~~ン
7/2(木)くもり
昨日はめっちゃ雨が降ったなあ。ネットサーフィン+日記更新。 プロレスごっこからシンキングタイム。等差から発見でダブルでボード漕ぎ。 白いナスビの実が昨日の雨もあって大きくなってきました。サンパラソルの蔓も伸びてきていい感じ~。
http://yhvhiro.web.fc2.com/yhvh_syoku2015.html


今日から新しくなるのでチラッと事前にリサーチ。腕立てしながらジャンプってヤバくない・・。 さてっとスポーツに行きますか 中では当然香ってないのが分かってるのに探してしまう・・。赤飯あちらから。準備してたら!? ここで香っちゃう?? 一挙にアップ。 昨日池でAT出たの?(一昨日だったみたいです) わざわざ準備とは珍しいね。前半戦、新しくなって時々間違えちゃうも合間合間で気合いの声っと。後半戦、やっぱり腕立てジャンプデスカ・・。 89Kmになって中盤からキツ過ぎ。手を抜こうとする自分との戦いこれ倍だったらマジでヤバい・・。 何とか終わってあしたのジョー状態。まさに燃え尽きたって感じです。

急いで汗を流してM。E補給もして・・。まずは双方向通信で気付きを共有。会いで一体何回ミートに変わる??? いつも何もイレで逆でしょ(呆呆呆呆呆 さらに3問目。咳き込んでアップもSサイズだったら意味ないよ。 キリギリスで昼食。早飯、早糞、ほんとは身体に良くないのは分かってるんだけど・・。あとはそのまま5(ペンタゴン)で雪崩式ブレーンバスター。試合練習にヨシッと。 実戦パターンがいとヨロし。 エア~、エア~アップルパイ途中危うく・・。 やっぱ89Kmはキツかったなあ。ヨシッと基本設定が整ってない。しかもこの頤使レベル。何かヤバくなってるような。一瞬どっかんヘルしかけ。 コンティニューだったら即修正が必要!! 中で最初からでまいっちんぐマチコ先生。オーノーに続いて池の周りでバーベキュースペシャル(笑笑笑笑笑

香ってLIMEでPcパターン。まさにこの状態・・。新曲でキツかった。 やっぱりドンキかあ。

共にLIMEで穴子さん。一応録画予約しちゃう(笑) 次はいつになりそう? 観てみようっと。今週玉の後、ポテロングでOFF。ねえにミートで末の2回でありがたい 毎週でもたい。19Kmも26Kgも全然OK!! 今週も温度調整できないかな?って。いつも感謝。共に感謝です



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今日も晴れにな~れ♪♪

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