12/1(金)快晴
今日から12月がスタート
2023年がスタートして11/12、92%の月日が過ぎ去った訳で・・。ほんと早いよなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
昨日は近くと初めて1つの日。
また、近くの饅頭を食べたいなあ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0149.gif)
近くと近くの饅頭はずっと訓物だよ!! 最先端では、高くF(フック)で座間が新たにいい感じ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
さらに大きくよく合うねぇ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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あっちも合いそう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
広くはリターンがないからもういいや。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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長くと大きくかな? あと高くも加わるかも? あと大きく有料で逃げるつもりが余計苦しくなったね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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広げるんだったらやれって!! 今日も橋アタはオコタの代走。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
また受けにオコタがいるのかな? 12月に入ったから何か変化がないかが肺・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。
芸能人最強の食生活一斉調査SP。気い付けやって俺言ったよね!! 何でもポン酢にタバスコ、醤油と極端過ぎでしょ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日は変な人しかいないんですか? 怒り!! お前も何かやってるよね!! 松っちゃんが何にでも合うソース Macchan UMAMI rich sauceを販売してるんだ!? 中野式? あめんぼ号にアイガモン??
さてっとスポーツに行きますか
上がろうとしたら、前にいるのチビじゃないの? チビだったけど、どうでもいいや。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
チビにハゲ、チビデブもありかぁ。まぁどうでもいいや。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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いつもの所へ。今になってから数が少ないよなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ポリシーか何かでおNEWよりなのと、そうするとキツくなっちゃうからかな? 左右でダウンアップ。前後やバランスで上げていく。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
手を左右に振ってラン。ギャを軽く。手を付けてさらに大きく!! 踊るように。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これもオコタが好きだよなぁ。リズムをとって、方向を変えてジャからランして飛行機でターン。シャでダブルからシングル。手を交互にして。オコタだったら際まくりなんだけど。さすがにチビも踊るパフォはしないのね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
スリーで膝を高く!! スケートから横向いてジャンプ!! 次はタグジャに!! タグジャからすぐにスケートにするのが後ろのオッさん達はついていけないみたい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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レンジ連発!! 拳を地面に突き刺してうおりゃああぁぁぁぁぁぁ~!! バックレンジから時計の針!! 腕立て連発でイエス!! バックレンジから両手を開いて前へ。みんなで走って。
手を叩いて中央からハイ。ラストは今に合わせてランを早く。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
左右に分かれて、ディフェンスから前へ。左右にターンからスノボ!! ベイベ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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次は両手アップだけど、イントラが阿波踊りしたいみたいなのでイントラに合わしておく。ダンからビーバーしてキープ。巻いてサイドからダイヤ!! ダイヤを早く!! 何かリズムが違うような・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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ゴー!! 前後でキックやパンチ!! イントラと一緒にシーザラ~~イト。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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キックやパンチ連発から右左と上げてニー!! キックやパンチを思いっきり!! スケートしてグルグルから右左と上げてエブリバディダンスナ~ウ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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リズムをとって、フォーからシャ!! 次は、斜め上を指してシャ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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低い姿勢でスタートポーズを決めてゴー!! ハイからスケートしてジャ!! さらにビーバーからのビーバータグジャ!! ジャからテンでゴー!! ハイからダッシュ!! キープから膝を折って。跳ね上げるのがめちゃくちゃキツい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
テンでフィニッシュ
クールでポーズを決めて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
汗を流して、帰ろうとしたらシューがない!? 受けですぐに出てきて、コアなファン? 怖い怖い。近くにいたオコタがツッコミ。そんな事するジジイがいるなんて・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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はぁ?って感じだけど、オコタのツッコミと二個が見れてある意味感謝だね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
最先端へM。
西でカリッとサコッと嫌なのね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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じゃあ酸性で+αっと。
有料の角煮に山の自ら格好の共電。L後もあれこれ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
山で実験ダブルの共電。さらに待って窪んでやりますか? やります!! じゃあやりますか!!
左右のLIMEでよう~! 前寒みたい。
寒―って左右ギューッ抱温ね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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左右頼嬉~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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末ほんでした! 初まだ慌ね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今専応団訓続すぐ側めっちゃ応支ね! そうよー! ひまもおぱぎ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そんかわキャけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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寝て大大カ〜。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
前大大カーかな? 応がとね。
今訓ワー送ね! 大隙左右すぐ隣めっちゃ応よー! 訓朝谷ね! よう! 温がとね。
専応団訓ほんいつね! 前いちフェ大大カ〜。訓ワーと応がとね! 訓朝大変けど何とか乗ね! めちゃ応よ〜。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
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左右のLIMEでよう~! 前寒みたい。
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