11/10(金)雨くもり
今日は朝から雨・・。
しかも冷たい雨が降ってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rain_sim.gif)
昨日は、最先端ではあ?????の連発。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bomb.gif)
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西の12kmを誘っておいて、中のリムジンにはあ????? シミュレーションの車の有料でひっくり返しと後付けハードディスク満載にはあ????? とにかく行ったからにはやれって!! 出来ないのなら最初から言うな!! 『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。
カラダ自慢芸能人大集合SP。非合法のやつですよね? だから元気できるのかな? 麻やんか!! きなこかあ。左右も好きだよね。
ヘンプの話はちょっと・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そみファ? 乳首立て!! こいつアホやな!! ハイパーボルト2Proってアダルトグッズ?? 春日しかおらんな!! 顔!? バービー肉ももで終わったの?? めっちゃ臭そう・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
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雨が降る中、さてっとスポーツに行きますか
見かけないラインナップは、今が連れてきたのかな? 生のハゲは久々だなぁ。チビにこっちのハゲはなし。チビデブはあり。おばあちゃんはずっとないなぁ。まぁ、どうでもいいけど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
いつもの所へ。細い赤飯とオッさんは左の後ろ。ええ歳こいてくっつくなって!! 見たくもないのにショいからラブホでやってろ!! イントラから11km中はみたいなことだったけど・・。オコタは大丈夫なのかな? しかも、いろいろミックスたって、確かおNEWっぽいの使うんだよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ストのレクチャー。硬くて出来ません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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流れたのがいきなりオコタの好きなパフォが長いヤツ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
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パフォはするのか????? 左右にダウンアップ!! ビシッと両手を右上に上げて!! オコタとやりたかったなぁ。そう思うと途中で泣きそうに・・。
腕立てからジャンプアップして、ここからだよね。
あれ? イントラが全然合掌ポーズしないし、その後も普通。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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またビシッと。そうじゃないって!! 左右に大きくギャ!! マンモから前後でレンジ!! 最後はクルッと決める!! 左右にジャンプからジャンプシュート!! レンジからダブルレンジしてまたシングル!! 合間に両手アップからビシッとパフォ!! 次は左右ジャンプからタグジャ!! 後ろも結構飛んでていい感じ~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
スクから前で肩をポンポン。片方立ちで足を前後。腕立て連発
膝アップから足を横にしてレンジ!! みんなで走って中央へ。
左右に分かれて、左右にディフェンスからダブル。スノボでベイベ~!! ここ手を左右に振るんじゃなくて上げるだけだったと思うんだけど。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
それで際まくりなんですよ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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そう言えば、最初の方で逆に上げるだけになってて違和感ありありのとこあったよなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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まぁ、イントラに合わせるけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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ダンからビーバーでピタッと。入れ替わり時に手を叩いて。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
巻いてサイド。最初からイントラがこっちで盛り上がりますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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ローパンチで前へ。クルッとしてラン。次はキックやパンチを思いっきりしながら前進!! ゴ~~~!! キックやパンチを連発!! 左右とイントラと一緒に上げてニー!! ゴ~~~~~~!! キックやパンチを思いっきり!! ビーバーから手を下に。スキーでバック!! ランからクルッとジャからスター!! 次はタグジャ!! ビーバー連発がキツい。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ハイからダッシュでうおおおぉぉぉぉ~!! 拳を突き上げて終了!! キープから足を折りたたんでテン
腹筋からC。クロウでフィニッシュ
クールはフルバージョン。最初の硬くて出来んポーズまで。そのフリだったのね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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汗を流して便利で軽くE補給。さらにあられも補給して最先端へM。
何か餅餅して変な感じ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
まぁ、やることやるだけなのでどうでもいいけど・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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まずは、次の谷の実験の仕込っと。
安住って仁みたい。連続コンボでバット振りもOK!! ふじっこ煮の連続コンボで12kmの温度調整完了
長く次のシチューの仕込みも完了
あとは西でやっぱり肺。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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その場でテトリスブロックを埋めていく。さらに9kmもと欲しがるねぇ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
静かにLIMEでちは~! 火そんなね。前少し理ワーをって。ここ2走信ます。そして、理走ようみん併、前引って、後見て。悔・・。ほん悔から涙ます。小ように焦コツこと。初たら確前進ます! この前酸性、My理越です! 風合奇たら奇って向から起ます! 向理掴ます!
左右のLIMEでよう~! 朝雨ね。
左右行帰に雨マシように。左右仕次落かな? ほん頼って嬉~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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今専応団訓続すぐ側めっちゃ応支ね! おおっー!? 大大カー続ね。
前大大カーかな? 応がとね。
訓ワー送ね! 大隙左右すぐ隣めっちゃ応よー! 訓朝会谷ね! よう! 祈がとね! 訓行帰も雨ましように。イレちょっ落かも。
専応団訓いつもね! 前クリー、ショーユ大大カ〜。訓ワーと応がとね! 訓朝大けど何とか乗ね! めちゃ応よ〜。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
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今日は朝から雨・・。
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雨が降る中、さてっとスポーツに行きますか
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汗を流して便利で軽くE補給。さらにあられも補給して最先端へM。
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静かにLIMEでちは~! 火そんなね。前少し理ワーをって。ここ2走信ます。そして、理走ようみん併、前引って、後見て。悔・・。ほん悔から涙ます。小ように焦コツこと。初たら確前進ます! この前酸性、My理越です! 風合奇たら奇って向から起ます! 向理掴ます!
左右のLIMEでよう~! 朝雨ね。
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