それぞれのホームエクササイズ事情。

最近家でヨガとマイケルジリアンのエクササイズと
カーヴィーダンスをやっています。
しかし！！
カーヴィーは全然リズム感がないため、
ほぼ何をやっているかわからないまま終わるので、
たまにしかやりません(←できません)

マイケルジリアンは汗が欠けて腹筋もできて、
さらに筋トレにもなる優れものです。
20分で汗だく。

ヨガもパワーヨガを。
こちらも人割ですが、ちゃんと汗をかき、筋肉痛になるなど
それなりにハードなようです。

しかしドカ食い系としてはそんなこんなじゃ痩せないんですけど。
体調がまだよいので良しとしましょう。

そしてねこ兄弟も。


もひとつ。


体をよじっております。
体を活性化させますよね。

と思ったら、二人息の合った動きのシンクロナイズドスイミング。











バックススタイルで占める前衛的な作品でしたー。