5勤が終わってやっと明日はお休み~~~
寝坊できるーーー
ここ最近の私は、ベッドに入れば一瞬で眠りに落ち
携帯のアラームの音で起きる。
さっき寝ただけなのにもう朝??
たった10分、15分しか寝てない感じ(笑)
快眠すぎて困ってます
若い頃は眠りに就くまで1時間以上かかることもあったのに。
これも更年期の症状??
でもうちの母も同じような状態で、誰かうちの夕食に睡眠薬盛ってるんちゃう??
ってことになりました(爆)
まぁ、どちらにしても眠れないよりも眠れる方が良い
って結論に落ち着きました
以前にも書いたけど、これはやっぱりオーダーメイド枕のおかげかな
今思うと、なかなか寝付けなかった頃は、
カイロプラクティックの先生のところで買った硬い枕と、
硬いマットで寝てました。
適度な運動も良いのでしょうね
今は週2回軽い運動をしていますので
それと・・・何も思い悩むことがなくなったから??(笑)
いやいや、今だって色々とありますけど
オバちゃんになると神経も図太くなるものなんですよ